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    揭秘孕妇为什么老做梦 情绪波动是主因

    有的孕妇在怀孕期间老爱做梦,不仅严重影响了她们的睡眠质量,而且也为妊娠安全埋下了隐患。医学研究表明,孕期多梦多由“心”起。不少妈妈都发现,自从怀孕以后,晚上做梦的次数越来越多,而且总梦到一些很奇特的场景,而有的则刺激荒诞,而孕妈妈的感受也比以往要真实,为什么孕妇容易做梦么?  首先,妇女怀孕之后,生理负荷、激素水平以及工作和生活环境或多或少会发生改变,这些改变的结果使得其情绪容易出现波动。如有的孕妇担心怀孕会影响她们的工作和升迁,有的则顾忌胎儿的性别,如害怕生个女孩,会直接影响到她们在夫家的地位,再如有的孕妇属高龄孕妇,她们会更加关注胎儿的健康,对将来的分娩也会充满忧虑。当然,有的孕妇比较娇气,一旦怀孕后感到身体不适,体力欠佳,自然而然就会往坏处想。如果以上种种不良情绪久思而不得其解的话,就会造成失眠、多梦。  根据对孕妈妈的调查,梦境会随怀孕过程变化  怀孕期间不同的阶段,由于准妈妈心里的思虑不同,因而所做的梦也是完全不同的。在早期,准妈妈可能会常梦见种子、果实、海浪等象征生命的东西,这跟孕妈妈对胎宝宝的期待是分不开的。怀孕几个月后,梦境就会变了,准妈妈可能会梦到小动物,梦见自己成了画家、设计师、建筑师等,这时候的孕妈妈本身就扮演着创造者的身份,小动物也许就是可爱宝宝的象征。  ■ 精神压力会影响梦境  怀孕后期,因为身体和心里承受的压力都比较大,所以准妈妈会经常做噩梦,梦见自己难产,梦见出生的宝宝畸形,梦见没照顾好自己宝宝,使其发生了意外,还有家人失业、出事等等。医生表示,这些都是正常现象,大部分孕妈妈都会有这种情况,所以即便准妈妈梦到了也不要患得患失,从而影响到自己的心情。  ■ 怀孕期间情绪波动会影响梦境  怀孕期间准妈妈情绪波动大,交际圈相对狭窄,生活显得乏味,又经常做噩梦,所以很多孕妈妈会根据梦境来推测事情。其实,这些都是不必要的,要知道梦境并没有预知未来的能力。不过孕妈妈可以根据自己做的梦来注意生活中的问题,做梦是将你潜意识中的东西通过梦境表达出来了,孕妈妈可以将刚做完的梦记录下来,以便注意到生活中的问题,可以纾解压力,也可以将梦境稍作修改,使他变成一个美梦,给自己一份好心情。  温馨提示:作为一名准妈妈,无论是为孩子还是为自身考虑,一定要主动地调整好自己的心态,要有积极的人生观。要努力跳出个人小圈子,适当参加一些社会活动,平日里多在生活中寻找乐趣,学会自娱自乐,并多到户外呼吸新鲜空气。一旦遇到不顺心的事,可以向家人倾诉,也可以求助于心理医生。
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